odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK A.1.1.

učenik nakon 1 godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport   izvodi prirodne oblike kretanja.

1.Izvodi različite prirodne oblike kretanja za svladavanje prostora, prepreka, otpora i rukovanje objektima (spravama, rekvizitima i pomagalima).
2. Razlikuje razli č ite prirodne  oblike kretanja.

Uz učiteljevu pomoć (asistenciju ili neposrednu uputu) izvodi prirodne oblike kretanja.

Oponašajući izvodi prirodne oblike kretanja, pri čemu kretanja izvodi djelomično pravilno.

Samostalno izvodi prirodne oblike kretanja   s manjim odstupanjem od upute.

Samostalno i pravilno izvodi i razlikuje različite prirodne oblike kretanja za svladavanje prostora, prepreka i otpora te rukuje spravama, rekvizitima i pomagalima.

TZK A.1.2.

učenik nakon 1 godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport  igra jednostavne motori č ke igre.

1. Igra jednostavne motoričke igre.
2. Predvodi poznate jednostavne motoričke igre.

Kroz igru oponaša suigrače,  pri čemu motorička kretanja izvodi djelomično pravilno.

Igra igre prema uputi, pri čemu motorička kretanja izvodi uz manja odstupanja.

Igra igre prema sjećanju, pri čemu motorička kretanja izvodi pravilno.

Uz učiteljevu podršku  predlaže poznate igre za igranje te motorička kretanja u njima izvodi pravilno i povezano.

preporuke za ostvarivanje ishoda

Motoričke igre

- s hodanjima i trčanjima

- s poskocima i skokovima
- s bacanjem  i hvatanjem (pomagala i rekviziti  primjerene veličine i težine)
- s penjanjem i silaženjem
- za razvoj ravnoteže i preciznosti
- kretanja uz realizacijom različitog ritma i tempa.

- položaj i pokreti  ijela prema zadanim prostornim odrednicama (gore-dolje, naprijed-nazad, iza-ispred, lijevo-desno, unutar-izvan, ispod-iznad)

-slobodna igra

TZK A.1.3.

učenik nakon 1 godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport slijedi upute za rad i pravila motoričke igre.

1. Sluša upute za rad.

2. Slijedi pravila motoričke igre.

3. Razmatra prihvatljiva i neprihvatljiva ponašanja u motoričkoj igri.

Sluša upute za rad i slijedi pravila igre u igri uz u č iteljev poticaj i praćenje.

Na poticaj slijedi dobivene upute i pravila igre te pokazuje interes za suradnju sa suigračima u igri.

Spremno  sudjeluje u igri   te dosljedno slijedi upute za rad i pravila igre.

Aktivno sudjeluje u igri, razlikuje prihvatljiva i neprihvatljiva ponašanja  u igri  prema pravilima te uz vođenje učitelja iznosi kritički sud o postupcima sudionika igre .

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK B.1.1.

učenik nakon 1 godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni moje tijelo i ja uočava razlike između tjelesne mase i visine kroz svrstavanje u prostoru i motoričku igru.

1. Sudjeluje u praćenju   svoje visine i tjelesne mase.
2. Razlikuje tjelesnu visinu od tjelesne mase.
3. Pronalazi svoje mjesto u svrstavanju prema visini (vrsta...).    

Uz učiteljevu pomoć razlikuje  i prati svoju tjelesnu visinu i masu.  

Uz učiteljevu pomoć pronalazi svoje mjesto u svrstavanju  e određuje tko mu stoji s lijeve ili desne strane u vrsti te s koje strane vrste stoje viši ili niži vježbači.

Samostalno pronalazi svoje mjesto u svrstavanju  i uz učiteljevu uputu i pomoć pronalazi suvježbača za izvođenje  vježbi u paru.

Samostalno pronalazi svoje mjesto u svrstavanju te prema zahtjevima motoričke igre odabire suvježbača.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK C.1.1.

učenik nakon 1 godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni živim zdravo primjenjuje postupke za održavanje higijene pri tjelesnom vježbanju i brine se o opremi za tjelesnu i zdravstvenu kulturu.

1. Primjenjuje postupke za održavanje higijene pri tjelesnom vježbanju.

2. Brine se o opremi za Tjelesnu i zdravstvenu kulturu.

Uz učiteljevu uputu  i pomoć primjenjuje postupke za održavanje higijene pri tjelesnom vježbanju, a odgovarajuću opremu za Tjelesnu i zdravstvenu kulturu donosi povremeno.

Uz učiteljevo praćenje primjenjuje postupke za održavanje higijene pri tjelesnom vježbanju te donosi odgovarajuću opremu za Tjelesnu i zdravstvenu  kulturu.

Na učiteljev poticaj primjenjuje postupke za održavanje higijene pri tjelesnom vježbanju, donosi odgovarajuću opremu za Tjelesnu i zdravstvenu kulturu te brine o njoj.

Samostalno primjenjuje postupke za održavanje higijene pri tjelesnom vježbanju, redovito donosi opremu za Tjelesnu i zdravstvenu kulturu i brine o njoj.

preporuke za ostvarivanje ishoda

Ovisno o uvjetima u kojima se održava nastava Tjelesne i zdravstvene kulture postaviti jasna pravila o odijevanju i brizi o opremi za Tjelesnu i zdravstvenu kulturu.

TZK C.1.2.

učenik nakon 1 godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni živim zdravo   iskorištava mogućnost tjelesnog vježbanja u vanjskim prostorima.

1. Imenuje motoričke aktivnosti u koje se uključuje u vanjskim prostorima.

2. Primjenjuje poznate motoričke aktivnosti u vanjskim prostorima.

3. Predlaže tjelesno vježbanje i motoričke aktivnosti u vanjskim prostorima uz učiteljevu pomoć, ovisno o posebnostima lokalne zajednice u kojoj se škola nalazi.

Imenuje motoričke aktivnosti u vanjskim prostorima u koje se uključuje na učiteljev poticaj i praćenje.

Na učiteljev poticaj, slijedeći upute za rad, sudjeluje u tjelesnom vježbanju u vanjskim prostorima.

Samostalno primjenjuje poznate motoričke aktivnosti u vanjskim prostorima.

Predlaže tjelesno vježbanje u vanjskim prostorima uz učiteljevu podršku, ovisno o posebnostima lokalne zajednice u kojoj se škola nalazi te aktivno sudjeluje u predloženim aktivnostima.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK A.2.1.

učenik nakon 2 godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport izvodi razli č ite promjene polo ž aja tijela u prostoru i prirodne oblike kretanja.

1. Prepoznaje i izvodi različite promjene položaja tijela u prostoru.  
2. Razlikuje i izvodi složene prirodne oblike kretanja.

3. Izvodi prilagođene prirodne oblike kretanja.

Uz učiteljevu pomoć (asistenciju ili neposrednu uputu) izvodi  zadano motoričko kretanje.

Oponašajući  s manjim odstupanjima od upute izvodi zadano motoričko kretanje.

Uz poticaj pravilno izvodi zadano motoričko kretanje.

Prepoznaje te samostalno i pravilno izvodi zadana motorička kretanja.

TZK A.2.2.

učenik nakon 2 godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport igra motoričke igre.

1. Imenuje različite vrste motoričkih igara koje igra.
2. Predla ž e poznate motoričke igre za igru.

Igra različite vrste igara slijedeći suigrače u izvedbi, pri čemu motorička kretanja izvodi djelomično pravilno.

Igra različite igre pri čemu motori č ka kretanja izvodi uz neznatna odstupanja.

Imenuje i igra različite igre, pri čemu motorička kretanja izvodi pravilno.

Predlaže i predvodi uz podršku učitelja poznate motoričke igre pri čemu motorička kretanja izvodi pravilno i povezano.

TZK A.2.3.

učenik nakon 2 godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport surađuje u motoričkoj igri i prihvaća pravila igre.

1. Prihvaća i slijedi pravila motoričke igre.
2. Sura đ uje sa suigra č ima u motori č koj igri.

Sudjeluje u motoričkoj igri i slijedi njezina pravila uz učiteljev poticaj i pra ć enje.

Pokazuje interes za suradnju sa suigračima   u igri i   zna  pravila igre i njihovu važnost,   ali ih bez nadzora i poticaja ne slijedi uvijek dosljedno.

Dosljedno surađuje sa suigračima u igri i donošenju zajedničkih pravila te ih primjenjuje u igri, prosuđuje igru uz povremeno vođenje učitelja.

Surađuje u igri , prihvaća pravila i samostalno prosuđuje postupke sudionika igre u skladu s njima.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK B.2.1.

učenik nakon 2 godine učenja i poučavanja predmeta TZK u domeni Moje tijelo i ja   izvodi pripremne vje ž be koristeći osnovnu terminologiju.

1. Zauzima početne položaje tijela u prostoru prepoznajući osnovnu terminologiju.  
2. Izvodi pripremne vje ž be.

3. Uz učiteljevu pomoć odabire pripremne vježbe.

Oponašajući izvodi pripremne vježbe   s manjim odstupanjem u izvedbi.

Zauzima osnovne početne položaje te izvodi pripremne vježbe prema uputi, uz manja odstupanja u izvedbi.

Zauzima osnovne početne položaje te pripremne vježbe izvodi samostalno i pravilno.

Uz učiteljevu pomoć odabire i izvodi pripremne vježbe za pojedine dijelove tijela koristeći osnovnu  erminologiju.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK C.2.1.

učenik nakon 2 godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni živim zdravo   prepoznaje i primjenjuje postupke za održavanje higijene pri tjelesnom vježbanju i brine se o opremi za tjelesnu i zdravstvenu kulturu.

1. Prepoznaje i objašnjava važnost higijenskih navika pri tjelesnom vježbanju  i nakon  njega.
2. Samostalno se brine o svojoj opremi za Tjelesnu  i zdravstvenu  kulturu.
3. Preuzima odgovornost za higijenu i odijevanje na satu Tjelesne i zdravstvene kulture.

Na učiteljev poticaj primjenjuje postupke za održavanje higijene pri tjelesnom vježbanju i brine se o opremi za Tjelesnu i zdravstvenu kulturu koju povremeno donosi.

Uz učiteljevu pomoć prepoznaje važnost postupaka za održavanje higijene koje primjenjuje nakon  motoričkih aktivnosti te se brine o opremi   za Tjelesnu i zdravstvenu kulturu.

Uz učiteljevu pomoć objašnjava važnost higijenskih navika te se samostalno brine o opremi za Tjelesnu i zdravstvenu kulturu i o njezinoj urednosti.

Preuzima odgovornost za higijenu i odijevanje na satu Tjelesne i zdravstvene kulture, brine se o svojoj opremi, njezinoj urednosti te je spreman pružiti pomoć vršnjacima kojima je potrebna.

TZK C.2.2.

učenik nakon 2 godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni živim zdravo iskorištava mogućnost

tjelesnog vježbanja  u  vanjskim prostorima.

1. Prepoznaje i objašnjava mogućnosti tjelesnog vježbanja u vanjskim prostorima.
2. Primjenjuje poznate motoričke aktivnosti u vanjskim prostorima.
3. Predlaže tjelesno vježbanje u vanjskim prostorima ovisno o posebnostima okoliša u kojem se škola nalazi.
4. Motivira ostale na sudjelovanje u tjelesnim aktivnostima u vanjskim prostorima.

Uz učiteljevu pomoć prepoznaje mogućnosti tjelesnog vježbanja u vanjskim prostorima i vježba oponašajući tuđe aktivnosti.

Uz učiteljevo praćenje primjenjuje poznate motoričke aktivnosti u vanjskim prostorima.

Uz učiteljevu pomoć objašnjava mogućnosti tjelesnog vježbanja u vanjskim prostorima i sudjeluje u njima.

Uz učiteljevu podršku predlaže tjelesno vježbanje u vanjskim prostorima, ovisno o posebnostima zavičajne regije u kojoj se škola nalazi, te aktivno sudjeluje  u vježbanju.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK A.3.1.

učenik nakon 3 godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport izvodi  prirodne oblike  kretanja.

1. Razlikuje i izvodi složenije prirodne oblike kretanja.

2. Izvodi prilagođene prirodne oblike kretanja temeljnih kretnih struktura pojedinačnih i ekipnih sportova.

Uz učiteljevu pomoć (asistenciju ili neposrednu uputu) izvodi zadano motoričko kretanje.

Oponašajući  s manjim odstupanjima od upute izvodi zadano motoričko kretanje.

Uz poticaj pravilno izvodi zadano motoričko kretanje.

Prepoznaje te samostalno i pravilno izvodi  zadana motorička kretanja.

TZK A.3.2.

učenik nakon 3 godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport igra i razlikuje elementarne igre prema složenosti te rekvizitima i pomagalima koje koristi.

1. Igra elementarne igre.

2. Imenuje pomagala i rekvizite koje koristi u igri.

3. Razlikuje vrste elementarnih igara prema složenosti.

Igra elementarne igre pri čemu nesigurno  koristi pomagala i rekvizite te samo neke od njih imenuje.

Igra elementarne igre pri čemu pomagala i rekvizite koristi uz neznatna odstupanja u izvedbi te većinu njih  imenuje.

Igra  elementarne igre u kojima se pravilno koristi pomagalima i rekvizitima koje imenuje te uz učiteljevu pomoć uočava kriterije složenosti igara u kojima sudjeluje.

Skladno povezuje elemente elementarne igre pri čemu se spretno koristi pomagalima i rekvizitima koje predlaže za korištenje u igri  uz učiteljevu podršku prema zadanom kriteriju složenosti  igre.

TZK A.3.3.

učenik nakon 3 godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport surađuje sa suigračima i poštuje pravila igre.

1. Surađuje u igri i suprotstavlja se nepoštovanju pravila miroljubivim putem.

2. Sudjeluje pri donošenju pravila igre.

Surađuje sa suigračima, poznaje pravila igre i slijedi ih uz učiteljev poticaj i pra ć enje.

Surađuje u igri, sudjeluje pri dono š enju pravila igre i slijedi ih.

Aktivno surađuje sa svim suigračima u igri i oblikovanju pravila te upućuje članove ekipe na to kako da ih slijede.

Surađuje sa suigračima te sudjeluje pri donošenju pravila igre i stvaranju  obrazaca ponašanja prilikom rješavanja nesuglasica nastalih u igri.

TZK A.3.4.

učenik nakon 3 godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport

izvodi  ritmičke i plesne  strukture.

1. Izvodi ritmičke strukture   .

2. Prepoznaje i imenuje ples koji pleše.

Prepoznaje ritmičke i plesne strukture te ih izvodi oponašajući uz učiteljev poticaj i praćenje.

Izvodi ritmičke i plesne strukture na temelju pamćenja s manjim odstupanjima od uputa.

Izvodi ritmičke i plesne strukture povezujući naučene elemente u cjelinu.

Izvodi ritmičke i plesne strukture skladno povezuju ć i elemente u cjelinu.

TZK A.3.5.

učenik nakon 3. godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport

prepoznaje i izvodi različite vježbe u svrhu poboljšanja  sustava za kretanje.

1. Ponavlja i razlikuje kineziterapijske vježbe za očuvanje sustava za kretanje.  
2. Pokazuje i obja š njava specifi č ne vje ž be snage.

Oponašajući ponavlja jednostavne vježbe za poboljšanje sustava za kretanje uz učiteljev poticaj i praćenje.

Razlikuje vježbe za poboljšanje sustava za kretanje  e ih izvodi s manjim odstupanjima od uputa.

Prema uputama  izvodi vježbe za poboljšanje sustava   za kretanje.

Uz učiteljevu pomoć pokazuje i objašnjava vježbe za poboljšanje sustava za kretanje.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK B.3.1.

učenik nakon 3 godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni moje tijelo i ja   izvodi primjerene vježbe za razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.

1. Razvrstava temeljne vježbe za razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.
2. Razlikuje i izvodi vježbe za razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.
3. Objašnjava i pokazuje temeljne vježbe za razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.

Izvodi temeljne vježbe za razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti uz učiteljev poticaj i praćenje.

Uz učiteljevu pomoć prepoznaje opisane temeljne vježbe za motoričke i funkcionalne sposobnosti te ih izvodi oponašajući, s manjim odstupanjima od uputa.

Uz učiteljevu pomoć razvrstava temeljne vježbe za motoričke i funkcionalne sposobnosti te ih prema uputama izvodi pravilno i samostalno.

Uz učiteljevu pomoć pokazuje i objašnjava temeljne vježbe za motoričke i funkcionalne sposobnosti.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK C.3.1.

učenik nakon 3 godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni živim zdravo iskorištava mogućnost tjelesnog vježbanja u prirodi.

1. Prepoznaje i obja š njava mogu ć nosti motori č kih aktivnosti u prirodi.
2. Sudjeluje u tjelesnim aktivnostima u prirodi.
3. Predla ž e motori č ke aktivnosti u prirodi ovisno o posebnostima zavi č aja u kojem se š kola nalazi te motivira ostale na sudjelovanje.

Uz učiteljevu pomoć prepoznaje mogućnosti motoričke aktivnosti u prirodi, vježba oponašajući aktivnosti i uz poticaj slijedi upute.

Uz učiteljevo praćenje pokazuje poznate motoričke aktivnosti u prirodi.

Objašnjava mogućnosti motoričkih aktivnosti u prirodi i u njima sudjeluje.

Uz učiteljevu podršku predlaže motoričke aktivnosti u prirodi, ovisno o posebnostima zavičaja u kojoj se škola nalazi, te aktivno sudjeluje i motivira ostale na uključivanje.

preporuke za ostvarivanje ishoda

Ishod se može ostvariti integrirano sa satom razrednika, kroz projektnu ili terensku nastavu u suradnji s roditeljima ili sportskim  klubovima u okruženju, s naglaskom na odgovornosti prema prirodi  za vrijeme i nakon tjelesne aktivnosti.

Tjelesna aktivnost u prirodi: - škola u prirodi, pješačke ture, orijentacijsko hodanje, orijentacijsko trčanje, trčanje, tradicijske igre, aktivnosti u vodi, na vodi i uz vodu, igre na snijegu...

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK A.4.1.

učenik nakon 4 godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport izvodi elemente tehnike pojedinačnih i ekipnih  motori č kih (sportskih) aktivnosti kroz igru.

1. Opisuje elemente tehnike pojedinačne i ekipne  motoričke aktivnosti.  
2. Sudjeluje u pojedina č nim i ekipnim motori č kim aktivnostima i primjenjuje osnovne elemente tehnike u sportskoj igri .

Uz uputu i  učiteljevo praćenje izvodi zadanu motoričku aktivnost s većim odstupanjima pri izvedbi elemenata tehnike.

Na učiteljev poticaj uz uputu s manjim odstupanjem pri izvedbi izvodi elemente tehnike motoričke aktivnosti.

Elemente tehnike motoričkih aktivnosti izvodi pravilno te ih uz učiteljevu pomoć opisuje.

Samostalno i pravilno situacijski primjenjuje osnovne elemente tehnike u modificiranoj sportskoj igri.

TZK A.4.2.

učenik nakon 4 godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport prepoznaje i izvodi ritmičke i plesne strukture u jednostavnim koreografijama.

1. Izvodi   ritmičke i plesne  strukture u jednostavnim koreografijama.
2. Sudjeluje u osmišljavanju jednostavne koreografije.

Prepoznaje i
izvodi oponašajući ritmičke i plesne  strukture jednostavnih koreografija.

Izvodi ritmičke i plesne strukture jednostavnih koreografija
na temelju dobivenih uputa.

Skladno izvodi ritmičke i plesne strukture jednostavnih koreografija

Skladno izvodi ritmičke i plesne strukture  e sudjeluje u osmišljavanju nove jednostavne koreografije.

TZK A.4.3.

učenik se nakon 4 godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport

prepoznaje i izvodi vježbe za održavanje sustava za kretanje.

1. Prepoznaje, opisuje i pokazuje kineziterapijske vježbe.  
2.   Koristi se kineziterapijskim vje ž bama za pobolj š anje sustava za kretanje, koje i obja š njava.

Uz učiteljevo pra ć enje prepoznaje   i izvodi vje ž be za pobolj š anje sustava za kretanje.

Uz učiteljevu pomoć opisuje i izvodi vježbe za poboljšanje sustava za kretanje.

Uz učiteljevu pomoć pokazuje i objašnjava vježbe za poboljšanje sustava za kretanje.

Uz učiteljevu podršku samoinicijativno se koristi vježbama za poboljšanje sustava za kretanje umjesto neke druge aktivnosti.

TZK A.4.4.

učenik nakon 4 godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport sudjeluje u motoričkim aktivnostima, pri čemu slijedi pravila i surađuje u skupini.

1. Surađuje u  skupini uz kontrolu i poticaj te razlikuje nepoželjne od poželjnih verbalnih i neverbalnih vrsta komunikacije.
2. Objašnjava način nenasilnog rješavanja sukoba, slijedi pravila igre i primjenjuje ih.

Surađuje u skupini uz praćenje, opisuje pravila, no nije dosljedan u njihovu pridržavanju.

Surađuje u skupini na poticaj, razlikuje nepoželjne od poželjnih verbalnih i neverbalnih oblika komunikacije s vršnjacima.

Objašnjava i primjenjuje načine nenasilnog rješavanja sukoba nastalih u motoričkoj igri te dosljedno slijedi pravila igre,

Aktivno surađuje u skupini te se asertivno zalaže za poštivanje pravila i dogovora u igri.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK B.4.1.

učenik nakon 4 godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni moje tijelo i ja izvodi primjerene vježbe za razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.

1. Prepoznaje, opisuje   i obja š njava primjerene vje ž be za razvoj motori č kih i funkcionalnih sposobnosti.
2. Izvodi primjerene vje ž be za razvoj motori č kih i funkcionalnih sposobnosti.

Uz učiteljevu pomoć prepoznaje vježbe za motoričke i funkcionalne sposobnosti te ih izvodi oponašajući.

Izvodi vježbe za motoričke i funkcionalne sposobnosti na temelju uputa.

Uz učiteljevu pomoć opisuje i izvodi temeljne vježbe za razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.

Uz učiteljevu pomoć objašnjava vježbe koje izvodi za razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK C.4.1.

učenik nakon 4 godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni živim zdravo izvodi motoričke aktivnosti u prirodi.

1. Prepoznaje mogućnosti motoričkih aktivnosti u prirodi.
2. Predlaže nove motoričke aktivnosti za izvođenje u prirodi.
3. Pokazuje odgovornost za vlastito zdravlje i zagovara zdrav način života.

Izvodi odabrane motoričke aktivnosti u prirodi na poticaj i uz učiteljevo praćenje.

Uz učiteljevu pomoć prepoznaje mogućnosti motoričkih aktivnosti u prirodi te   na poticaj izvodi samo poznate motoričke aktivnosti.

Uz učiteljevu podršku predlaže i izvodi nove motoričke aktivnosti u prirodi.

Izvodi motoričke aktivnosti u prirodi, pokazuje odgovornost za vlastito zdravlje te zagovara tjelesno vježbanje u prirodi.

TZK C.4.2.

učenik se nakon 4 godine učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni živim zdravo brine o vježbalištu i okolišu.

1. Prepoznaje i opisuje važnost čuvanja školskog okoliša i vježbališta.
2. Obja š njava ulogu koju zdrav okoli š i sigurno vježbalište imaju  za dobrobit pojedinca.
3. Predlaže mjere zaštite i načine uređenja vježbališta i okoliša.
4. Aktivno sudjeluje u akcijama uređenja vježbališta i okoliša.

Na učiteljev poticaj prepoznaje potrebu brige o vježbalištu i okolišu te sudjeluje u akcijama usmjerenim na održavanje vježbališta i okoliša.

Opisuje va ž nost č uvanja
  š kolskog okoliša i vje ž bali š ta te
  pokazuje odgovornost za odr ž avanje njihove č isto ć e.
 

Uz učiteljevu pomoć objašnjava ulogu koju zdrav okoliš i sigurno vježbalište imaju za dobrobit pojedinca te dobrovoljno sudjeluje u akcijama uređenja.

Aktivno sudjeluje i surađuje u očuvanju vježbališta i okoliša te predlaže mjere zaštite.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK A.5.1.

učenik nakon 5 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport razlikuje strukturu motoričkih  kretanja u elementarnim igrama .

1. Prepoznaje i povezuje strukturu motoričkih kretanja u elementarnoj igri.
2. Razlikuje i primjenjuje elemente tehnike kroz motoričke kretnje  u elementarnoj igri.

Uz pomoć razlikuje strukturu motoričkih kretanja obzirom na vrstu elementarne igre.

Povezuje strukturu motoričkih kretanja u elementarnoj igri uz malu pomo ć .

Samostalno razlikuje elemente tehnike motoričkih kretanja u elementarnoj igri koju igra.

Samostalno povezuje elemente tehnike kroz motoričku kretnju i izvodi u elementarnoj igri.

TZK A.5.2.

učenik nakon 5 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport prepoznaje i izvodi ritmičku strukturu plesa.

1. Uz praćenje prepoznaje i izvodi različite strukture plesa.
2. Samostalno sla ž e i izvodi razli č ite strukture plesa.

Prepoznaje osnovnu ritmičku strukturu plesa koji izvodi oponašajući ostale plesače.

Prepoznaje osnovnu ritmičku i plesnu strukturu koju izvodi s manjim odstupanjima od upute.

Samostalno slaže i izvodi ritmičku strukturu jednog plesa.

Samostalno slaže i izvodi ritmičke i jednostavne plesne   strukture po izboru.

TZK A.5.3.

učenik nakon 5 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport povezuje, usklađuje i izvodi niz motoričkih kretnji u cjelinu u sportskoj igri.

1. Izvodi elemente tehnike određene sportske igre  na temelju upute.
2. Samostalno povezuje i usklađuje određene elemente tehnike u sportskoj igri.

Na temelju uputa izvodi niz motoričkih kretnji  u cjelinu.

Prema uputama povezuje elemente tehnike i motoričke kretnje.  

Povezuje i usklađuje  elemente tehnike i motoričke kretnje u cjelinu kroz sportsku igru.

Samostalno povezuje niz motoričke kretnji  i usklađuje elemente tehnike kroz sportsku igru.

preporuke za ostvarivanje ishoda

1. Svladavanje prostora kroz sportske igre (tr č anje, korištenje rekvizitima i pomagalima, vođenje, hvatanje, dodavanje, šutiranje, žongliranje, bacanje).

2. Mini odbojka, mini rukomet, mini nogomet, mini košarka…

TZK A.5.4.

učenik nakon 5 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport izvodi vježbe za pravilno držanje tijela.

1. Odabire i samostalno izvodi vježbe za pravilno držanje tijela.  
2. Povezuje motori č ke i kineziterapijske vje ž be u cjeline.

Pokazuje i izvodi vježbe za pravilno držanje tijela na temelju pamćenja.

Odabire vježbe za pravilno držanje tijela i izvodi ih na temelju pamćenja.

Samostalno i pravilno izvodi vježbe za pravilno držanje tijela.

Povezuje motoričke i kineziterapijske vježbe za pravilno držanje tijela u cjelinu te ih samoinicijativno izvodi.

TZK A.5.5.

učenik nakon 5 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport izvodeći specifične motoričke vježbe razvija naviku samostalnog vježbanja.

1. Obrazlaže i izvodi specifične motoričke vježbe.
2. Uklju č uje se u vje ž banje i izvodi specifi č ne motori č ke vje ž be.

Uključuje se u vježbanje na poticaj i izvodi zadane specifi č ne motoričke vježbe.

Obrazlaže i izvodi specifične motoričke vježbe   slijede ć i postavljena pravila vje ž banja na poticaj radi razvijanja navike samostalnog vje ž banja.

Prosuđuje vlastiti odnos i odnos članova skupine   prema samostalnom vje ž banju.

Procjenjuje utjecaj izabranih specifi č nih motori č kih vje ž ba koje samoinicijativno izvodi.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK B.5.1.

učenik nakon 5 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni moje tijelo i ja razlikuje motoričke sposobnosti i izvodi ih.

1. Prepoznaje i objašnjava neke osnovne vježbe za razvoj motoričkih sposobnosti.
2. Uspoređuje i odabire vježbe za razvoj motoričkih sposobnosti i vježba.

Prepoznaje neke osnovne vježbe za razvoj motoričkih sposobnosti i izvodi ih.

Objašnjava razliku između motoričkih sposobnosti.

Uspoređuje vje ž be za razvoj motori č kih sposobnosti i izvodi ih.

Odabire razli č ite vje ž be za razvoj motori č kih sposobnosti i izvodi ih.

TZK B.5.2.

učenik nakon 5. godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni moje tijelo i ja izvodi vježbe za pojedine motoričke sposobnosti te ih uspoređuje.

1. Izvodi vježbe za razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.
2. Pokazuje odabrane vježbe za razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.

Prepoznaje neke osnovne vježbe za razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnost koje izvodi oponašajući.

Objašnjava nekoliko vježba za određenu motoričku sposobnost i izvodi ih uz pomoć.

Odabire pojedine vježbe za razvoj određene motoričke i funkcionalne sposobnosti i izvodi ih samostalno.

Odabire i pokazuje različite vježbe za razvoj pojedinih motoričkih sposobnosti i funkcionalne sposobnosti.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK C.5.1.

učenik nakon 5 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni živim zdravo prepoznaje i primjenjuje zdrave i sigurne načine tjelesnog vježbanja kroz motoričku aktivnost.

1. Prepoznaje i primjenjuje sigurne i zdrave načine tjelesnog vježbanja u motoričkoj aktivnosti.
2. Predla ž e sigurne na č ine tjelesnog vje ž banja i utje č e na njihovu primjenu u motori č koj aktivnosti.

Prepoznaje sigurne na č ine tjelesnog vje ž banja i primjenjuje ih uz kontrolu.

Prepoznaje u motoričkoj aktivnosti zdrave i sigurne načine tjelesnog vježbanja s obzirom na uvjete i prostor te ih primjenjuje uz poticaj.

Samostalno primjenjuje sigurne i zdrave načine tjelesnog vježbanja u motoričkoj aktivnosti.

Predlaže sigurne i zdrave načine tjelesnog vježbanja te potiče druge na njihovu primjenu u motoričkoj aktivnosti.  

TZK C.5.2.

učenik nakon 5 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni živim zdravo brine o okolišu pri tjelesnom vježbanju.

1. Prepoznaje potrebu za brigom o okolišu.
2. Predlaže i organizira načine očuvanja okoliša pri tjelesnim aktivnostima.

Prepoznaje potrebu za brigom o okolišu pri aktivnostima u prirodi.

Na poticaj se brine o okolišu tijekom aktivnosti u prirodi.

Predlaže načine za očuvanje okoliša pri izvođenju aktivnosti u prirodi.

Organizira različite načine očuvanja okoliša tijekom tjelesnih aktivnosti u prirodi.

TZK C.5.3.

učenik nakon 5 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni živim zdravo slijedi motivacijske postupke radi stvaranja navike redovitog tjelesnog vježbanja.

1. Prepoznaje i nabraja motivacijske postupke u tjelesnom vježbanju.
2. Obrazlaže i prosuđuje korisnost motivacijskih postupaka u tjelesnom vježbanju.
3. Prilagođuje motivacijske postupke.

Prepoznaje određene motivacijske postupke u tjelesnom vježbanju i primjenjuje ih prema uputama.

Nabraja motivacijske postupke i uz pomoć odabire odgovarajući postupak koji primjenjuje na poticaj.

Obrazlaže i primjenjuje određene motivacijske postupke.

Prosuđuje korisnost motivacijskih postupaka kojima se koristi te ih prilagođuje.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK A.6.1.

učenik nakon 6 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport primjenjuje stečena znanja u pojedinačnim i  ekipnim motoričkim aktivnostima i sportskim igrama.

1. Pokazuje stečena znanja u pojedinačnim i ekipnim motoričkim aktivnostima i sportskim igrama.
2. Razlikuje jednostavne elemente tehnike i samostalno primjenjuje stečena znanja u pojedinačnim i ekipnim motoričkim aktivnostima i sportskim igrama.

Pokazuje stečena znanja kroz jednostavne elemente tehnike u pojedinačnim i ekipnim motoričkim aktivnostima i sportskoj igri uz poticaj.

Razlikuje i samostalno izvodi jednostavne elemente tehnike pojedina č nih i ekipnih motori č kih aktivnosti  i u sportskoj igri.  

Pokazuje usvojene jednostavne elemente tehnike pojedinačnih i ekipnih motoričkih aktivnosti.

Samoinicijativno primjenjuje cjelovite jednostavne elemente tehnike pojedinačnih i ekipnih motoričkih aktivnosti i sportskih igara.

TZK A.6.2.

učenik nakon 6 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport primjenjuje cjelovite elemente tehnike  pojedinačnih i ekipnih motoričkih  aktivnosti.

1. Razlikuje kroz izvedbu složene elemente tehnike pojedinačnih i ekipnih motoričkih aktivnosti.  
2. Izvodi slo ž ene tehnike pojedina č nih i ekipnih motori č kih aktivnosti.

Pokazuje  stečena znanja kroz složene elemente tehnike u pojedinačnim i ekipnim motoričkim aktivnostima prema uputi.

Razlikuje i samostalno izvodi slo ž ene elemente tehnike uz poticaj.

Izvodi usvojene slo ž ene elemente tehnike.

Samoinicijativno primjenjuje cjelovite slo ž ene tehnike kroz pojedinačne i ekipne motoričke aktivnosti.

TZK A.6.3.

učenik nakon 6 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport prihvaća pravila u sportskim igrama i natjecanju.

1. U sportskoj igri  slijedi pravila.
2. U sportskoj igri poznaje i prihvaća pravila.

U sportskoj igri na poticaj sura đ uje i slijedi pravila.

Igra i dosljedno slijedi pravila u sportovima i natjecanju.

U sportskoj igri aktivno surađuje sa suigračima

U sportskoj igri preispituje vlastite i tuđe reakcije na donesene odluke u primjeni pravila.

preporuke za ostvarivanje ishoda

1. Pojedinačni sportovi:                                                      
- atletika - osnove tehnike trčanja, bacanja i skokova

-ritmička gimnastika-okreti, ravnoteže, poskoci i skokovi                                    
- sportska gimnastika - kolutovi, premetanja, preskoci, skokovi, upori, višenja, ravnotežni položaji
- hrvanje i judo – jednostavni elementi  ehnike (padovi i prizemljenja).
  2. Ekipni sportovi:                                                      
- rukomet - osnove tehnike kretanja u prostoru s i bez lopte (vo đ enja, hvatanja, dodavanja lopte, udarci na gol)
- nogomet - osnove tehnike kretanja u prostoru s loptom i bez lopte (vođenja i dodavanja lopte, udarci na gol)            
- ko š arka - osnove tehnike kretanja u prostoru s loptom i bez lopte  (hvatanja, dodavanja, vo đ enja lopte, ubacivanja u ko š iz kretanja)
- odbojka - osnove tehnike kretanja u prostoru s loptom i bez lopte (hvatanje, bacanje, dodavanje, odbijanje lopte, servis).
3. Pravila sportskih igara.

4. Natjecanja

TZK A.6.4.

učenik nakon 6 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport pokazuje i u kretanju povezuje strukture kretanja kroz ritam i ples.

1. U kretanju slijedi i ponavlja strukture kretanja kroz ritam i ples.  
2. Razlikuje i pokazuje strukture  kretanja kroz ritam i ples.

Slijedi strukture kretanja kroz ritam i ples uz uputu i kontrolu.

Ponavlja kretanjem na poticaj zadane strukture kretanja kroz ritam i ples.

Samostalno razlikuje uvježbane strukture kretanja kroz ritam i ples i pleše.

Samoinicijativno u ritmičkom kretanju povezuje u cjelinu   razli č it e uskla đ ene strukture kretanja   kroz ritam i ples.  

TZK A.6.5.

učenik nakon 6 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport povezuje i odabire ritmičke i plesne pokrete u ritmičkom kretanju.

1. Uočava i prepoznaje kretanja kroz ritam i ples u ritmičkom kretanju.
  2. Samostalno i uskla đ eno povezuje ritmičke i plesne pokrete.

Uočava različite ritmi č ke i plesne pokrete koje povezuje promatranjem i opona š anjem u ritmi č kom kretanju.

Razlikuje i izvodi ritmičke i plesne pokrete koje povezuje prema uputi.

Usklađeno povezuje ritmičke i plesne pokrete u ritmičkom kretanju.

Samostalno povezuje ritmičke i plesne pokrete.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK B.6.1.

učenik nakon 6 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni moje tijelo i ja razlikuje i izvodi vježbe za razvoj funkcionalnih sposobnosti.

1. Razlikuje i izvodi vježbe za poboljšanje funkcionalnih sposobnosti.
2. Samostalno izvodi vježbe za poboljšanje funkcionalnih sposobnosti.

Razlikuje i izvodi vježbe za poboljšanje funkcionalnih sposobnosti.

Prema uputi izvodi   vje ž be za pobolj š anje funkcionalnih sposobnosti.

Objašnjava i izvodi vježbe za poboljšanje funkcionalnih sposobnosti.

Samostalno izvodi vježbe za poboljšanje funkcionalnih sposobnosti i vje ž ba.

TZK B.6.2.

učenik nakon 6 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni moje tijelo i ja povezuje i izvodi različite vježbe za razvoj motoričkih postignuća.

1. Prepoznaje, objašnjava i izvodi vježbe i sastavnice za razvoj motoričkih postignuća.
2. Izvodi i pokazuje vje ž be i sastavnice za motori č ka postignu ć a.

Prepoznaje vježbe za razvoj motoričkih postignuća i njihove sastavnice te ih izvodi.  

Objašnjava i izvodi vježbe za razvoj motoričkih postignuća.

Pokazuje vje ž be i sastavnice   za motori č ka postignu ć a.

Razlikuje vježbe   i sastavnice   motori č kih postignu ć a te ih samoinicijativno izvodi.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK C.6.1.

učenik nakon 6 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni živim zdravo razlikuje i bira sportske aktivnosti u prirodi.

1. Razlikuje i izvodi sportove u prirodi.
2. Istražuje mogućnost izvođenja sportova u prirodi i planira njihovo provođenje.

Razlikuje sportove u prirodi.

Razlikuje i bira sportove u prirodi.

Istražuje mogućnosti izvođenja sportova u prirodi.

Planira provođenje sportova u prirodi prema vlastitom izboru.

TZK C.6.2.

učenik nakon 6 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni živim zdravo prepoznaje utjecaj prehrambenih navika kroz tjelesno vježbanje na reguliranje i održavanje tjelesne težine.

1. Istražuje, povezuje i objašnjava vezu vježbanja i prehrambenih navika na motoričke aktivnosti i regulaciju tjelesne težine.  
2.   Planira zdrave načine prehrane i predviđa njihov utjecaj na tjelesno vježbanje u motoričkoj aktivnosti i regulaciju tjelesne težine.

Povezuje utjecaj prehrambenih navika na motoričke aktivnosti i tjelesnu težinu.

Obja š njava vezu vje ž banja i prehrambenih navika na regulaciju tjelesne težine.  

Istražuje vezu piramide zdrave hrane, motoričkih aktivnosti i regulacije tjelesne težine.

Planira zdrave načine prehrane u motoričkoj aktivnosti i predviđa utjecaj na vježbanje i regulaciju tjelesne težine.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK A.7.1.

učenik nakon 7 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport primjenjuje raznovrsna teorijska i motorička znanja u igrama i natjecanjima.

1. Izvodi i razlikuje različite vrste motoričkih aktivnosti.  
2. Pokazuje i usavr š ava razli č ite vrste motori č kih aktivnost u motoričkoj igri i natjecanju.

Prepoznaje različite vrste složenijih oblika motoričkih kretanja u igrama i natjecanju, koja   izvodi uz kontrolu.  

Razlikuje složene oblike motoričkih kretanja u motoričkoj aktivnosti i izvodi ih prema uputi.

Pokazuje složene oblike motoričkih kretanja u motoričkoj aktivnosti.

Samoinicijativno izvodi složene oblike motoričkih kretanja u motoričkoj aktivnosti i natjecanju.

TZK A.7.2.

učenik nakon 7 godina učenja i poučavanja
predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport u igri povezuje niz elemenata tehnike iz pojedinačnih i ekipnih sportova.

1. Odabire i izvodi elemente tehnike u složenim kretnjama u pojedinačnim i  ekipnim sportovima.

2. Povezuje elemente tehnike u cjelinu.

Prati suvježbača u složenim kretanjima u pojedinačnim i ekipnim sportovima.

P rimjenjuje elemente tehnike  u složenim kretnjama prema uputi.

Odabire elemente tehnike i primjenjuje u složenim kretnjama.

Samostalno  povezuje elemente tehnike sa složenim kretnjama u pojedinačnim i ekipnim sportovima.

TZK A.7.3.

učenik nakon
7 godina učenja i poučavanja
predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport u igri kombinira i spaja tehničko-taktička znanja u sportskim igrama.

1. Povezuje različita tehničko-taktička znanja u igri.
2. Spaja različite oblike motoričkih kretanja.  
3. Kombinira tehni č ko-
takti č ka znanja u sportskim igrama.

Prema uputi koristi se usvojenim tehničko-taktičkim znanjima u igrama.

Povezuje različite oblike motoričkih kretanja kroz jednostavnu taktiku igre.

Igra i kombinira različite oblike motoričkih kretanja kroz jednostavnu taktiku u sportskoj igri.

Spaja različite oblike motoričkih kretanja kroz jednostavnu taktiku u igri.

TZK A.7.4.

učenik nakon 7 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport   kombinira i upotrebljava složene elemente tehnike u sportskoj  igri.

1. Pokazuje složene elemente tehnike u sportskoj igri

2. Prepoznaje strukturu sportske igre

Prepoznaje strukturu sporta  i uz pomo ć izvodi složene elemente tehnike u različitim sportskim igrama .
 

Pokazuje složene elemente tehnike u strukturama različitih sportskih igara.

Upotrebljava složene elemente tehnike u različitim sportskim igrama.

Kombinira složene  elemente tehnike poznatih sportskih igara.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK B.7.1.

učenik nakon 7 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni moje tijelo i ja prati svoje motoričke i funkcionalne sposobnosti i postignuća.

1. Interpretira i prikazuje testirane rezultate svojih motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.
2. Procjenjuje svoje motoričke i funkcionalne sposobnosti u odnosu na rezultate prijašnjih mjerenja i planira daljnji napredak o tome što i kako vježbati.

Interpretira testirane rezultate motoričkih i funkcionalnih sposobnosti i postignu ć a.

Prikazuje odnose testiranih rezultata   svojih
  motori č kih i funkcionalnih sposobnosti i postignu ć a.

Procjenjuje testirane
  motori č ke i funkcionalne sposobnosti i postignu ć a.

Uspoređuje svoje motoričke i funkcionalne sposobnosti i postignuća u odnosu na rezultate prijašnjih mjerenja i planira daljnji napredak.

preporuke za ostvarivanje ishoda

Pra ć enje:
- motori č kih   sposobnosti (brzina, repetitivna i eksplozivna snaga, gibljivost, koordinacija), funkcionalne sposobnosti (srednje i duže pruge)
- motoričkih postignuća (motoričko znanje + brzina, motoričko znanje + eksplozivna snaga, motoričko znanje + repetitivna snaga.. .).

TZK B.7.2.

učenik nakon
7 godina učenja i poučavanja
predmeta tzk u domeni moje tijelo i ja

vježba i otkriva utjecaj tjelesnog vježbanja na tjelesnu spremnost.

1. U izvedbi razlikuje vježbe koje utječu na tjelesnu spremnost te ih odabire za vježbanje prema osobnim rezultatima.
2. Predlaže motoričke aktivnosti radi poboljšanja osobne tjelesne spremnosti i izvodi ih.
3. Predviđa utjecaj vježba koje izvodi na tjelesnu spremnost.

Izvodi i razlikuje vježbe koje utječu na tjelesnu spremnost.

Odabire   i izvodi vje ž be koje utje č u na tjelesnu spremnost prema pra ć enim osobnim rezultatima.

Predlaže i izvodi motoričke aktivnosti prema potrebi radi poboljšanja osobne tjelesne spremnosti.

Predviđa utjecaj vježba koje utječu na tjelesnu spremnost, kombinira ih samostalno izvodi.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK C.7.1.

učenik nakon 7 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni živim zdravo uz tjelovježbu usvaja potrebna znanja o zdravoj prehrani i utjecaju na zdravlje.

1. Odabire zdrav način prehrane i vježba.
2. Povezuje znanja o zdravoj prehrani i vje ž banju s o č uvanjem zdravlja.
3. Procjenjuje prehrambene navike u odnosu na vlastito zdravlje.

Odabire zdrav način prehrane i vježba.

Povezuje utjecaj prehrambenih navika i zdravlja.

Povezuje znanja o zdravoj prehrani i vje ž banju s o č uvanjem zdravlja te ih primjenjuje.

Procjenjuje prehrambene navike i vježbanje u odnosu na vlastito zdravlje.

TZK C.7.2.

učenik nakon 7 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni živim zdravo uspoređuje prehrambene navike u odnosu na tjelesnu aktivnost.

1. Povezuje svoje prehrambene navike s tjelesnom aktivno šć u i prema njoj ih prilagođuje.
2. Procjenjuje utjecaj prehrambenih navika na tjelesnu aktivnost te prema tome planira prehranu.

Prilagođuje svoje prehrambene navike tjelesnoj aktivnosti.

Povezuje svoje prehrambene navike s tjelesnom aktivnošću.

Procjenjuje svoje prehrambene navike i tjelesnu aktivnost.

Planira svoju prehranu   prema tjelesnim aktivnostima.

TZK C.7.3.

učenik nakon 7 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni živim
zdravo stječe pozitivan stav o tjelesnom vježbanju u prirodi.

1. Prihvaća tjelesno vježbanje u prirodi i sudjeluje u vođenom vježbanju.  
2.   S amostalno primjenjuje tjelesno vje ž banje u prirodi.
3. Predla ž e nove motori č ke aktivnosti i sudjeluje u njihovoj organizaciji.

Prihvaća tjelesno vježbanje u prirodi na poticaj.

Sudjeluje u vođenom tjelesnom vježbanju u prirodi.

Samostalno primjenjuje tjelesno vježbanje u prirodi.

Predlaže različite motoričke aktivnosti u prirodi i aktivno sudjeluje u njihovu organiziranju.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK A.8.1.

učenik nakon 8 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport povezuje dijelove strukture kretanja unutar sportova u skladnu cjelinu i u vježbanju primjenjuje osnovnu terminologiju predmeta.

1. Odabire i usklađuje dijelove struktura sportova.  
2. Uspore đ uje i povezuje dijelove struktura u cjelinu te primjenjuje osnovnu terminologiju predmeta.

Izvodi, odabire i kombinira dijelove struktura uz primjenu terminologije i povezuje ih u cjelinu.

Razvija, izvodi i usklađuje dijelove struktura i povezuje ih u cjelinu.

Uspoređuje i spaja strukture igara, i sportova.

Samostalno povezuje sve strukture igara i plesa u skladnu cjelinu i primjenjuje terminologiju.

TZK A.8.2.

učenik nakon 8 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport u igri primjenjuje tehničko-taktička znanja i usvojene motoričke strukture kretanja.

1. U igri primjenjuje tehničko-taktička znanja.
2. Primjenjuje motoričke strukture kretanja  u igri.

U igri uz upute izvodi poznate motoričke strukture kretanja.

U igri samostalno izvodi poznate motoričke strukture kretanja.

U igri samostalno kombinira poznate motoričke strukture kretanja.

Samostalno usavršava usvojene motoričke strukture kretanja i taktička znanja u igri.

TZK A.8.3.

učenik nakon
8 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport
izabire prioritete unutar motoričkih aktivnosti  i sportskih igara te ih izvodi
prema interesu i sposobnostima.

1. Ispituje svoje interese prema motoričkim aktivnostima i sportskim igrama.  
2. Izabire motori č ke aktivnosti i sportske igre prema interesu i sposobnostima.

3. Izvodi odabrane aktivnosti.

Ispituje svoje interese prema motoričkoj aktivnosti i sportskoj igri te ju izvodi.

Izvodi te uspoređuje motoričke i sportske igre prema interesu i sposobnostima.

Procjenjuje   i odre đ uje prioritete motori č kih i sportskih aktivnosti prema interesu i sposobnostima i izvodi ih.

Izabire prioritete unutar motoričkih ili sportskih aktivnosti koje izvodi prema interesu i sposobnostima.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK B.8.1.

učenik nakon 8 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni moje tijelo i ja kroz tjelovježbu prepoznaje ulogu tjelesne spremnosti za zdravlje.

1. Uočava važnost tjelesne spremnosti za zdravlje u tjelesnom vje ž banju.
2. Povezuje tjelesnu spremnost sa zdravljem i motori č kim aktivnostima koje izvodi.
3. Obja š njava ulogu tjelesne spremnosti za zdravlje.

U tjelesnom vježbanju uočava važnost tjelesne spremnosti za zdravlje.

Povezuje svoju tjelesnu spremnost sa zdravljem na temelju ponuđenih motoričkih aktivnosti.

Nabraja i izvodi motoričke aktivnosti i njihovu ulogu kroz utjecaj za zdravlje.

Kroz tjelovježbu objašnjava koja je uloga tjelesne spremnosti na zdravlje.

preporuke za ostvarivanje ishoda

Različite motoričke aktivnosti (fitness, tjelovježba, različiti sportovi...).

TZK B.8.2.

učenik nakon 8 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni moje tijelo i ja otkriva volumen opterećenja pri tjelesnom vježbanju.

1. Razlikuje volumen  opterećenja prilikom tjelesnog vježbanja.
2. Izvodi motori č ke vje ž be različitog volumena opterećenja.

Uz pomoć prepoznaje volumen opterećenja prilikom tjelesnog vježbanja.

Prepoznaje volumen opterećenja tjelesnog vježbanja.

Izvodi vježbe različitog volumena opterećenja.

Razlikuje volumen opterećenja pri tjelesnom vježbanju.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK C.8.1.

učenik nakon 8 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni živim zdravo samoinicijativno primjenjuje stečena znanja pri tjelesnom vježbanju u brizi o zdravlju.

1. Usavršava i pokazuje stečena motorička znanja povezana sa zdravljem.
2. Samoinicijativno primjenjuje i upotpunjuje stečena motorička znanja.

Usavršava znanja kroz tjelesno vježbanje povezana s motoričkom aktivnošću u svrhu zdravlja.

Na poticaj pokazuje stečena motorička znanja povezana sa zdravljem .

Samostalno primjenjuje stečena motorička znanja o brizi za zdravlje pri tjelesnom vježbanju.

Samoinicijativno upotpunjuje stečena motorička znanja pri tjelesnom vježbanju.

TZK C.8.2.

učenik nakon 8 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni živim zdravo procjenjuje učinke motoričke aktivnosti radi očuvanja zdravlja.

1. Pokazuje i izvodi odabrane motoričke aktivnosti radi očuvanja zdravlja.
2. Razlikuje motori č ke aktivnosti koje primjenjuje i procjenjuje radi o č uvanja zdravlja.

Prepoznaje motoričke aktivnosti radi očuvanja zdravlja.

Odabire motoričke aktivnosti radi očuvanja zdravlja.

Razlikuje motoričke aktivnosti koje primjenjuje radi očuvanja zdravlja.

Samostalno procjenjuje učinke motoričke aktivnosti koje provodi radi očuvanja zdravlja.

TZK C.8.3.

učenik nakon 8 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni živim zdravo primjenjuje motivacijske postupke radi stvaranja navike redovitog tjelesnog vježbanja.

1. Uočava važnost motivacijskih postupaka i obrazlaže načine njihove primjene.
2. Primjenjuje motivacijske postupke za stvaranje navika tjelesnog vježbanja i sukladno njima planira redovitu tjelesnu aktivnost.
3. Prilagođuje motivacijske postupke.

Primjenjuje motivacijske postupke radi stvaranja navike tjelesnog vježbanja uz kontrolu.

Uočava važnost motivacijskih postupaka   koje primjenjuje za planiranje motori č ke aktivnosti.

Obrazlaže motivacijske postupke koje primjenjuje radi stvaranja navike redovitog tjelesnog vježbanja.

Prosuđuje učinkovitost motivacijskih postupaka koje primjenjuje te ih prema potrebi prilagođuje.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK G.

A.1.1.

učenik nakon 9 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport primjenjuje osnove tehnike sportova različitih struktura ovisno o razini motoričkog predznanja.

1. Razlikuje i primjenjuje osnove tehnike sportova različitih struktura.

2. Pokazuje složenu strukturu odabranog sporta.      

3. Primjenjuje elemente tehnike u složenim strukturama odabranog sporta.

Razlikuje osnove tehnike sportova različitih struktura i primjenjuje ih.

Uz uputu pokazuje složenu strukturu odabranog sporta.

Situacijski primjenjuje složene elemente tehnike uz manja odstupanja.

Odabire nekoliko elemenata tehnike odabranog sporta koje primjenjuje u zadanoj situaciji.

TZK G.

A.1.2.

učenik nakon 9 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport pokazuje i povezuje

kretanja kroz ritam i ples.

1. Slijedi i razlikuje ritam i tempo kroz različite strukture ritmičkih i plesnih kretanja.          

2. Ponavlja zadana dinamička ritmička kretanja.              

3. Povezuje različite elemente ritmičkih i plesnih kretanja u cjeline.

Uz uputu i kontrolu slijedi kretanja kroz ritam i ples.

Na poticaj ponavlja zadana dinamička i ritmička kretanja.

Razlikuje ritam i tempo te ih slijedi pokretom i plesom.

Samoinicijativno povezuje različite elemente ritmičkih i plesnih kretanja u cjeline.

TZK G.

A.1.3.

učenik nakon 9 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport izvodi vježbe za poboljšanje sustava za kretanje.

1. Odabire vježbe za poboljšanje sustava za kretanje.        

2. Izvodi vježbe.

Odabire vježbe za poboljšanje sustava za kretanje i izvodi ih prema uputama.

Odabire ih i izvodi kineziterapijske vježbe.

Kombinira i izvodi vrste vježba koje mu odgovaraju za poboljšanje sustava za kretanje.

Kombinira i povezuje kineziterapijske vježbe prema vlastitoj potrebi  izvodi ih.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK G.

B.1.1.

učenik nakon 9 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni moje tijelo i ja vrednuje rezultate procjene motoričkih, funkcionalnih sposobnosti i morfoloških obilježja te prema njima dozira volumen opterećenja pri vježbanju.

1. Sudjeluje u vrednovanju.
2. Prepoznaje   i tuma č i va ž nost dobivenih rezultata.
3. Prema rezultatima procjene prilago đ uje doziranost volumena optere ć enja pri vje ž banju.

Prepoznaje važnost rezultata procjene motoričkih, funkcionalnih sposobnosti i morfoloških obilježja te prema njima uz pomoć dozira volumen opterećenja pri vježbanju.

Sudjeluje u vrednovanju rezultata procjene te traži njihovo tumačenje i prema tome uz upute dozira volumen opterećenja pri vježbanju.

Samostalno tumači rezultate procjene te prema njima dozira volumen  opterećenja pri vježbanju.

Samostalno vrednuje rezultate procjene te prema njima prilagođuje doziranost volumena opterećenja pri vježbanju.

TZK G.

B.1.2.

učenik nakon 9 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni moje tijelo i ja izvodi različite vrste vježba te ih slaže  u cjeline uz primjenu terminologije.

1. Izvodi različite vrste vježba.
2. Objašnjava vježbe primjenjujući terminologiju.
3. Slaže i izvodi komplekse vježba.

Uz kontrolu izvodi različite vježbe primjenjujući terminologiju.

Uz pomoć objašnjava i izvodi raznovrsne vježbe.

Izvodi komplekse vježba koje samostalno slaže i opisuje koristeći se osnovnom terminologijom.

Samoinicijativno izvodi komplekse vježba primjenjujući terminologiju, pri čemu samovrednuje izvođenje.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK G.

C.1.1.

učenik nakon 9 godina učenja i poučavanja tzk u domeni živim zdravo primjenjuje higijenske, zdravstvene i ekolo š ke   navike u svim vrstama motori č kih aktivnosti i sportu.

1. Primjenjuje higijenske, zdravstvene i ekološke navike u svim vrstama motoričkih aktivnosti i sportu.
2. Objašnjava važnost primjene higijenskih, zdravstvenih i ekoloških navika te svojim ponašanjem i stavom potiče ostale na primjenu.

Prepoznaje i na poticaj primjenjuje higijenske, zdravstvene i ekološke   navike u svim vrstama motori č ke aktivnosti i sportu.

Primjenjuje higijenske, zdravstvene i ekološke navike u svim vrstama motoričke aktivnosti i sportu.

Primjenjuje higijenske, zdravstvene   i ekolo š ke navike u svim vrstama motori č ke aktivnosti i sportu, tuma č i njihovu va ž nost onima koji to ne č ine te ih potiče na primjenu.

Dosljedno primjenjuje higijenske, zdravstvene i ekološke navike u svim vrstama motoričke aktivnosti i sportu te svojim stavom potiče ostale na primjenu.

TZK G.

C.1.2.

učenik nakon 9 godina učenja i poučavanja tzk u domeni živim zdravo samostalno predlaže i primjenjuje motoričke aktivnosti u svakodnevnom životu.

1. Primjenjuje motoričke aktivnosti.
2. Predlaže načine primjene motoričke aktivnosti u svakodnevnom životu.

Prepoznaje i na poticaj primjenjuje motoričke aktivnosti u svakodnevnom životu.

Sudjeluje u predloženim tjelesnim aktivnostima.

Primjenjuje određenu tjelesnu aktivnost u svakodnevnom životu te svojim stavom i ponašanjem potiče druge da vježbaju.

Primjenjuje različite motoričke aktivnosti u svakodnevnom životu te ih predlaže ostalima.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK

G.

A.2.1.

učenik nakon 10 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport primjenjuje složenije elemente tehnike sportova različitih struktura  .

1. Razlikuje i primjenjuje odabrane složenije elemente tehnike.      

2. Povezuje i primjenjuje složenije elemente tehnike u sportovima.

Razlikuje i uz manja odstupanja primjenjuje složenije tehnike sportova različitih struktura.

Samostalno odabire i primjenjuje složenije elemente tehnike sportova različitih  struktura.

Povezuje složenije elemente tehnike.

Primjenjuje i kombinira složenije elemente tehnike u sportovima različitih  struktura.

TZK

G.

A.2.2.

učenik nakon 10 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport izvodi i objašnjava vje ž be radi spre č avanja ozljeda.

1. Izvodi i objašnjava   primjene kineziterapijskih vje ž ba.         2. Spaja  vježbe koje izvodi radi spre č avanja ozljeda.

Izvodi vježbe s manjim odstupanjima uz praćenje.

Izvodi i objašnjava mogućnosti primjene kineziterapijskih vježba radi sprečavanja ozljeda.

Povezuje i izvodi vježbe radi sprečavanja ozljeda.

Spaja i izvodi vje ž be radi spre č avanja ozljeda.

TZK

G.

A.2.3.

učenik nakon 10 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport izvodi jednostavne ritmičke i plesne strukture.

1. Razlikuje jednostavne ritmičke i plesne strukture.      2. Povezuje ritmičke i plesne strukture u cjelinu.            
3. Osmišljava jednostavne koreografije.

Razlikuje i izvodi jednostavne ritmičke i plesne strukture uz poticaj i kontrolu.

Povezuje jednostavne ritmičke i plesne elemente u cjelinu s manjim odstupanjima.

Na temelju usvojenih znanja osmišljava jednostavnu koreografiju.

Samostalno osmišljava i izvodi jednostavne koreografske strukture.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK

G.

B.2.1.

učenik nakon 10 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni moje tijelo i ja na temelju vrednovanja rezultata praćenjem odabire i izvodi vježbe radi poboljšanja morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.

1. Vježba radi poboljšanja motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.
2. Vježba radi utjecaja na unapređenje morfoloških obilježja (potkožno masno tkivo).
3. Vrednuje i tumači rezultate vrednovanja te prema njima odabire vježbe.

Prepoznaje važnost rezultata procjene i vrednovanja te uz pomoć odabire i izvodi vježbe radi unapređenja morfoloških obilježja te motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.

Sudjeluje u vrednovanju rezultata te   uz upute odabire vje ž be.

Samostalno tumači rezultate vrednovanja te prema njima odabire i izvodi vježbe.

Samovrednuje rezultate   procjene te odabire i izvodi vje ž be.

TZK

G.

B.2.2.

učenik nakon 10 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni moje tijelo i ja odabire i izvodi komplekse vježba za ugrožene mišićne skupine.

1. Razlikuje mišićne skupine.
2. Izvodi i opisuje namjenske vježbe.
3. Oblikuje komplekse vježba koje izvodi.
4. Procjenjuje učinkovitost vježbanja.

Uz pomoć razlikuje i izvodi vježbe za pojedine mišićne skupine.

Razlikuje mišićne skupine te izvodi i opisuje namjenske vježbe.

Razlikuje mišićne skupine te samostalno oblikuje komplekse vježba koje izvodi i opisuje.

Razlikuje mišićne skupine te samostalno oblikuje komplekse vježba koje izvodi te procjenjuje njihovu učinkovitost.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK

G.

C.2.1.

učenik nakon 10 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni živim zdravo analizira utjecaj prehrambenih navika na zdravlje i primjenjuje tjelesno vježbanje radi očuvanja zdravlja.

1. Obrazlaže i analizira utjecaj prehrambenih navika na zdravlje.
2. Planira i provodi tjelesno vježbanje radi očuvanja zdravlja.

Obrazlaže utjecaj prehrambenih navika na zdravlje i na poticaj primjenjuje tjelesno vježbanje radi očuvanja zdravlja.

Prema uputama analizira utjecaj prehrambenih navika na zdravlje.

Samostalno analizira utjecaj prehrambenih navika na zdravlje   te procjenjuje kvalitetu tjelesnog vje ž banja koje provodi radi o č uvanja zdravlja.

Samostalno analizira utjecaj prehrambenih navika na zdravlje te prema njima planira buduće vježbanje.

TZK

G.

C.2.2.

učenik nakon 10 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni živim zdravo organizira i provodi motoričke aktivnosti te iskorištava mogućnost aktivnog boravka u prirodi.

1.Odabire i provodi motoričke aktivnosti.
2. Istražuje zainteresiranost za provođenje aktivnosti.
3. Iskorištava mogućnost aktivnog boravka u prirodi.

Provodi organizirane motoričke aktivnosti i na poticaj iskorištava mogućnost aktivnog boravka u prirodi.

Samostalno odabire motoričke aktivnosti i iskorištava mogućnost aktivnog boravka u   prirodi.

Samoinicijativno provodi motoričke aktivnosti i često iskorištava mogućnost aktivnog boravka u prirodi.

Istražuje zainteresiranost za provođenje motoričkih aktivnosti, organizira ih i iskorištava mogućnost aktivnog boravka u prirodi.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK G.

A.3.1.

učenik nakon 11 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport izvodi složenija motorička kretanja u situacijskoj strukturi.

1. Objašnjava složenija kretanja u situacijskoj strukturi.
2. Izvodi složenija motorička kretanja u situacijskoj strukturi.

Uz uputu izvodi složenija motorička kretanja u jednostavnoj situacijskoj strukturi.

Uz pomoć objašnjava i izvodi složenija motorička kretanja.

U situacijskom vježbanju samostalno izvodi složenija kretanja.

U situacijskom vježbanju samostalno uočava i izvodi složenija kretanja.

TZK G.

A.3.2.

učenik nakon 11 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport

izvodi jednostavne plesne i ritmičke koreografske strukture.

1. Izvodi jednostavne plesne i ritmičke koreografske sekvencije.  
2. Osmišljava jednostavne plesne i ritmičke koreografske strukture i ujedinjuje ih u novu koreografiju.      

Oponašajući izvodi jednostavne plesne i ritmičke koreografske sekvencije.

Slaže jednostavne ritmičke i plesne koreografske sekvencije koje izvodi uz manja odstupanja.

Uz pomoć osmišljava jednostavne plesne i ritmičke koreografske sekvencije te ih demonstrira.

Ujedinjuje različite prijedloge koreografskih sekvencija u novu koreografiju te aktivno sudjeluje u njezinu izvođenju.

TZK G.

A.3.3.

učenik nakon 11 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport

izvodi i preispituje ulogu utjecaja kineziterapijskih vježba  na zdravlje.

1. Razlikuje vježbe koje izvodi.            

2. Istražuje ulogu kineziterapijskih vježba te preispituje njihov utjecaj na vlastito zdravlje.

3. Prilagođuje vježbe prema utjecaju na sustav za kretanje.

Razlikuje i izvodi vježbe.

Izvodi vježbe i istražuje njihov utjecaj na zdravlje.

Uz pomoć preispituje ulogu kineziterapijskih vježba koje izvodi na funkcioniranje sustava za kretanje.

Preispituje ulogu kineziterapijskih vježba koje izvodi te ih prilagođuje vlastitim potrebama.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK G.

B.3.1.

učenik nakon 11 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport odabire motoričku aktivnost radi poboljšanja razine tjelesne spremnosti i svakodnevno vježba.

1. Prepoznaje razinu tjelesne spremnosti i preuzima odgovornost za njezino poboljšanje.
2. Svakodnevno vježba radi poboljšanja razine tjelesne spremnosti.

Prepoznaje razinu svoje tjelesne spremnosti te uz poticaj sudjeluje u predloženim motoričkim aktivnostima kojima je poboljšava.

Prepoznaje razinu svoje tjelesne spremnosti te preuzima odgovornost za njezino poboljšanje sudjelovanjem u motoričkim aktivnostima po izboru.

Uklju č uje se u motori č ke aktivnosti te preispituje učinke vježba u odnosu na tjelesnu spremnost.

Prakticira svakodnevno vježbanje te prosuđuje razinu tjelesne spremnosti i prema njoj revidira vježbanje.

TZK G.

B.3.2.

učenik nakon 11 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport samostalno primjenjuje složene komplekse motoričkih vježba i procjenjuje učinak tjelesnog vježbanja radi primjene u svakodnevnom životu.

1. Prepoznaje važnost motoričkih vježba i tumači njihov utjecaj.
2. Izvodi motoričke vježbe koje osmišljava.

3. Provjerava učinke

vježbanja.

Prepoznaje važnost motoričkih vježba koje su mu predložene te ih izvodi na poticaj radi dostizanja rezultata tjelesne spremnosti i zbog odgovornosti prema zdravlju.

Samostalno izvodi motoričke vježbe koje je predložio.

Tumači utjecaj motoričkih vježba koje samoinicijativno izvodi i predlaže ostalima.

Skladno izvodi motoričke vježbe koje samostalno osmišljava te provjerava njihov učinak i prema novim spoznajama preispituje način vježbanja.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK G.

C.3.1.

učenik nakon 11 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni živim zdravo

predlaže prehranu i primjerenu hidraciju organizma pri tjelesnom vježbanju i sportu.

1. Predlaže prehranu, prosuđuje   mogu ć nosti prehrane i hidracije organizma.
2. Stje č e i/ili u č vr šć uje pozitivne stavove o prehrani i hidraciji organizma pri tjelesnom vježbanju.

Prepoznaje važnost planiranja prehrane i primjerene hidracije organizma pri tjelesnom vježbanju i sportu te to čini prema uputama.

Samostalno prilagođuje prehranu i hidraciju organizma pri tjelesnom vježbanju i sportu.

Prosuđuje mogućnosti primjerene prehrane i hidracije te ih samostalno prilagođuje pri tjelesnom vježbanju i sportu.

Predlaže i mijenja način prehrane i hidracije organizma.

TZK G.

C.3.2.

učenik nakon 11 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni živim zdravo primjenjuje i kombinira provedbu tjelesnog vježbanja u prirodi s dnevnim obavezama radi smislenog provođenja slobodnog vremena.

1. Provodi tjelesno vježbanje u prirodi.
2. Usklađuje vježbanje s dnevnim obvezama.
3. Organizira aktivnosti u prirodi.

Na poticaj kombinira i provodi tjelesno vježbanje s dnevnim obvezama radi smislenog provo đ enja slobodnog vremena.

Sudjeluje u provedbi tjelesnog vježbanja u prirodi te ga kombinira s dnevnim obvezama.

Uključuje se u organizaciju i provedbu tjelesnog vježbanja u prirodi koje kombinira s dnevnim obvezama.

Samoinicijativno organizira provedbu tjelesnog vježbanja u prirodi, pri čemu u obzir uzima dnevne obveze.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK G.

A.4.1.

učenik nakon 12 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport izvodi složenije elemente tehnike i primjenjuje taktiku u sportovima po izboru.

1. Primjenjuje i povezuje složenije elemente tehnike.
2. Samostalno primjenjuje taktička znanja.

Izvodi složenije elemente tehnike i primjenjuje taktiku prema uputama.

Povezuje složenije elemente tehnike i taktičkih znanja prema zadanoj situaciji.

Primjenjuje tehničko-
-taktička znanja.

Objašnjava tehničko- taktička znanja koja vješto i samostalno izvodi u odabranim sportovima.

TZK G.

A.4.2.

učenik nakon 12 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport slaže složenije koreografije ritmičkih struktura i plesa i pleše.

1. Izvodi složenije plesne i ritmičke strukture i pleše.          

2. Osmišljava i slaže elemente plesnih ili ritmičkih struktura u novu cjelinu.

Oponašajući izvodi složenije plesne i ritmičke koreografije koje prepoznaje i pleše.

Slaže složenije ritmičke koreografske strukture koje izvodi uz manja odstupanja.

Uz pomoć osmišljava složenije plesne i ritmičke koreografske strukture te ih demonstrira.

Uz pomoć ujedinjuje različite prijedloge složenijih plesnih i ritmičkih struktura u novu koreografiju te aktivno sudjeluje u njezinu izvođenju.

TZK G.

A.4.3.

učenik nakon 12 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport provjerava učinke kineziterapijskih vježba i planira buduću aktivnost radi očuvanja zdravlja.

1. Razlikuje kineziterapijske vježbe koje izvodi.
2. Provjerava učinke kineziterapijskih vježba te planira buduću aktivnost radi očuvanja zdravlja.

Razlikuje kineziterapijske vježbe koje izvodi uz pomoć i provjerava njihove učinke.

Prema uputama provjerava učinke vježbanja te uz pomoć planira buduću aktivnost.

Samostalno provjerava učinke vježbanja te uz pomoć planira buduću aktivnost.

Samostalno provjerava učinke vježbanja i planira buduću aktivnost radi očuvanja zdravlja.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK G.

B.4.1.

učenik nakon 12 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni moje tijelo i ja osmišljava motoričke vježbe prema interesu koje izvodi radi dostizanja rezultata tjelesne spremnosti i zbog odgovornosti prema zdravlju.

1. Prepoznaje važnost motoričkih vježba i tumači njihov utjecaj.
2. Izvodi vježbe i predlaže ostalima. da ih izvode.
3. Revidira način vježbanja.

Prepoznaje važnost motoričkih vježba koje su mu predložene te ih izvodi na poticaj radi dostizanja rezultata tjelesne spremnosti i zbog odgovornosti prema zdravlju.

Samostalno izvodi motoričke vježbe čije je provedbe predložio.

Tumači utjecaj motoričkih vježba koje samoinicijativno izvodi i predlaže ostalima da ih izvode.

Skladno izvodi motoričke vježbe koje samostalno osmišljava te provjerava njihov učinak i prema novim spoznajama revidira način vježbanja.

TZK G.

B.4.2.

učenik nakon 12 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni moje tijelo i ja preispituje učinkovitost i kvalitetu motori č kih vje ž ba koje izvodi.

1. Pronalazi vezu između motoričkih vježba koje izvodi i kvalitete vlastitog vježbanja.
2. Preispituje učinke motoričkih vježba na kvalitetu vlastitog vježbanja.

Uz kontrolu pronalazi vezu između motoričkih vježba koje izvodi i kvalitete vlastitog vježbanja.

Prema uputama pronalazi vezu između učinka motoričkih vježba koje izvodi i kvalitete vlastitog vježbanja.

Prema uputama preispituje učinke motoričkih vježba na kvalitetu vlastitog vježbanja.

Samostalno preispituje učinke motoričkih vježba na kvalitetu vlastitog vježbanja.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK G.

C.4.1.

učenik nakon 12 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni živim zdravo

planira i vježba u prirodi te primjenjuje i razvija ekološku osviještenost.

1. Prepoznaje važnost brige o očuvanju
prirode.
2. Planira i provodi vježbanje u
prirodi.
3. Sudjeluje u ekološkim akcijama i predlaže mjere
zaštite prirode.

Na poticaj planira i vježba u prirodi te prepoznaje važnost brige o očuvanju prirode.

Sudjeluje u provedbi tjelesnog vježbanja u prirodi te pokazuje odgovornost za njezino očuvanje.

Uključuje se u organizaciju i provedbu tjelesnog vježbanja u prirodi i objašnjava ulogu zdravog okoliša za dobrobit pojedinca te dobrovoljno sudjeluje u ekološkim akcijama.

Samoinicijativno organizira provedbu tjelesnog vježbanja u prirodi te aktivno sudjeluje u ekološkim akcijama radi očuvanju prirode te predlaže mjere zaštite.

TZK G.

C.4.2.

učenik nakon 12 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni živim zdravo

planira i primjenjuje motoričke aktivnosti u prirodi radi zdravog načina života.

1. Planira motoričke aktivnosti u prirodi.
2. Primjenjuje motoričke aktivnosti u prirodi.
3. Prosuđuje i revidira aktivnosti.

Planira i primjenjuje prema uputama motoričke aktivnosti u prirodi radi povećanja i održavanja radne sposobnosti i zdravlja.

Samoinicijativno se pridružuje skupinama koje planiraju i primjenjuju motoričke aktivnosti u prirodi.

Prosuđuje rad skupine koja planira i primjenjuje motoričke aktivnosti u prirodi radi povećanja i održavanja radnih sposobnosti i zdravlja te predlaže nova rješenja.

Samostalno planira i primjenjuje motoričke aktivnosti u prirodi te preispituje i revidira zamisli koje provodi.

odgojno-obrazovni ishod

razrada ishoda

razina usvojenosti

zadovoljavajuća

dobra

vrlo dobra

iznimna

TZK S.

A.1.1.

učenik nakon 9 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport primjenjuje osnove tehnika sportova različitih struktura ovisno o razini motoričkog predznanja.

1. Razlikuje i primjenjuje osnove tehnika sportova različitih struktura.

2. Pokazuje složenu strukturu odabranog sporta.

3. Primjenjuje elemente tehnike u složenim strukturama odabranog sporta.  

Razlikuje osnove tehnika sportova različitih struktura i primjenjuje ih.

Uz uputu pokazuje složenu strukturu odabranog sporta.

Situacijski primjenjuje složene elemente tehnike uz manja odstupanja.

Odabire nekoliko elemenata tehnike odabranog  sporta koje primjenjuje u zadanoj situaciji.

TZK S.

A.1.2.

učenik nakon 9 godina učenja i poučavanja predmeta tzk u domeni tjelovježba, igra i sport izvodi kineziterapijske vježbe.

1. Odabire kineziterapijske vježbe za poboljšanje sustava za kretanje prema specifičnosti zanimanja.

2. Izvodi kineziterapijske vježbe.

Odabire kineziterapijske vježbe prema specifičnostima zanimanja.

Odabire ih i izvodi uz pomoć.

Odabire i izvodi vrste vježba koje mu odgovaraju s obzirom na specifičnost zanimanja.

Preispituje vlastitu potrebu za vježbanjem i vježba.

TZK S.